2016.11.15 10:18歌うときの身体の使い方お弁当～柿入り💓栄養バランスが良さげだ秋が大好きやー！今年はサンマを大量に買って三枚におろして蒲焼きにして冷凍してお弁当のおかずにするという技を習得しました。このお弁当には完全に入れ忘れてますが。話は飛び、こないだ風邪引いてぜんぜん運動できなくて日課の腹筋も１週間ぐらいサボったまま本番を迎え2ステージ歌ったらやっぱり次の日ばっちこーん腹...
2016.11.12 08:3811/13(日) ライブ at Bar Kiln堺市の中百舌鳥(なかもず)にあるとっても素敵なバーKilnさんで初めて演奏させていただきます。中百舌鳥では有名なバーで私も大好きです。マンションの二階にあり、一瞬入りにくい雰囲気なのですが、